Outfit post (England)

Ahojte, konečně je tu další post. A tím je outfit post, fotky jsou focené ještě v době když jsem byla v Anglii a zveřejnuji je až teď protože jsem je  dnes konečně dostala.Tak snad se vám outfit bude líbit, a fotky už jsou kvalitnější než u předešlého.

Svetr -??// beanie- C&A// náramky - clair's,primark

Autumn is here

Hi Guys,

Podzim už je konečně tady,i když to venku moc nevypadá.Ale ta podzimní atmosféra tu stejně je.Podzim je moje nejoblíbenější období,a to protože za prvé mám narozeniny a za druhé protože se mi strašně líbí taková ta podzimní atmosféra, kdy opadávají barevné listy,začínají se nosit teplé svetry a ponožky a pije se horký čaj který tak miluju. A rozhodla jsem se přidat pár podzimních fotek a outfitů u kterých se můžete i inspirovat.

Short story

Konečně je tu článek o hubnutí aneb my story.Hodně lidí se mě ptá ,jak jsem vlastně zhubla.A konečně je to tady.

Hubnout jsem začala nějak minulý rok ke konci srpnu.Ze začátku jsem nevěděla jak vlastně začít,protože jsem si vždycky napsala jídelníček a stejně jsem ho nedržela.Nejdříve jsem začala vlastně nejíst a jedla jsem 1-3 piškoty denně a nebo třeba oběd a skákala přes švihadlo.Každý den jsem naskákala 1 000+ přeskoků a musím říct,že skákání přes švihadlo je ta nejlepší  věc na zpevňování a celkově na spalování.Pak už jsem prostě začala jíst zdravě a to 5x denně,ale to mi dlouho nevydrželo a zvykla jsem si jíst 3x denně a tak to mám až do dnes.Přes švihadlo jsem přestala skákat, a na internetě jsem si  našla různé cviky nebo workouts,cardio,abs..atd.A začala to cvičit.Začala jsem chodit plavat,hrát tenis, jezdit na bruslích a běhat.A musím říct že ta druhá varianta je rozhodně lepší než nejíst.Celkem jsem zhubla 12kg  a jsem s tím spokojená,ale na své postavě pořád makám.

A tady je pár inspiračních fotek.Můžete vidět, že všechno jde když se chce.

2012// 2013 červenec